9月23日（土）DEF練習

昨日からの雨でグランドが使えず、午後2時間、小学校の体育館で練習しました。
短い時間とはいえ、練習できる場所があるのはありがたいことです。

集合かけて説明しているところ。
見事に思い思いのことやってますな・・・。

・アップ
鬼ごっこをやってひとしきり走った後、アップの体操です。肩甲骨周りを伸ばす、体幹を鍛える、の2つのメニューを追加しました。（家でもやってみましょう。）

走れ走れ～

体幹を鍛える。
コーチ含めて一番姿勢が良いちゅうや。

その後キャッチボールを。狭いので隣の人と近いので、コントロール重視で丁寧にやって欲しいのですが、なかなかそううまくもいかず・・・。

・2班練習
内野ゴロ捕球送球と、ピッチングの2班練習です。

ゴロの練習は、練習の効率化といろんな経験を積むために、できるだけ守備と1塁手と半分に分けて交代しながらやりました。

ピッチング練習では、ひゅうが先輩がキャッチャーやりながら、たくさんアドバイスしてくれていました。いつもありがとう。
あんまり見れませんでしたが、こうすけ、りゅうすけ、りく、が良かったかな。
その脇で並行して、しょういちろうのキャッチャー練習もやりました。本人は疲れた～って言ってました。
ピッチャーもキャッチャーも、数人できるようにしておきたいです。

特訓！
この中腰姿勢が心地いい。

みらいのちびっ子エースだ。

・カラーボール打ち
最後は全員でカラーボールをカンカン打って終了です。

ありがとうございました！