9月17日（日）DEF練習

台風18号で昨日から雨ですが、荒れ模様でもなく、って感じ。

今日は体育館で2時間練習しました。

よろしくお願いしま～す。

着いたらABCが練習していまして、ピッチング練習しているC選手が何人かいました。皆さん結構な荒れ球でしたが・・・・(汗)、そんな中で、れいすけが良い感じで投げてました。

・内容

さて、アップも込みで2時間なので、たくさんのことはできません。

アップのランニングがわりの鬼ごっこです。
結構盛り上がります。

アップとキャッチボールで50分、2班練習を30分x2で60分、スライディングを全員で10分、でちょうど120分です。

2班練習は、内野ゴロ捕球送球と、カラーボール打ちの2つです。

ゴロ練習は、簡単なゴロを捕って1塁方向に送球する練習です。逆方向への送球もやりました。あと、1班は半分に分けて1塁手の練習もやりました。

しっかりと振りぬきましょう。

カラーボール打ちはほとんど見れませんでした。良い当たりが連発したのでしょうか。

最後は全員で3列に分かれてスライディング練習です。体育館だと滑りやすいし、怖さも半減なので、こういう機会には短い時間でも取り入れていきたいです。

自分でセーフのジェスチャー？！

お疲れさまでした～！