4月9日（日） CDEF練習

またしても雨でグランドが使えず、午後3時間半使って体育館で練習を行いました。

たいが、りくに続いて、S.ゆうすけも入団です。ちょっと前に体験にきてくれたたけゆき、たけよしも入団です。

ということで、CDEFは27人となりました。
WBC効果？世話役すぎむらさんの勧誘力？このブログの”楽しそう感”発信力？いや、ABおざねブログが楽しそうだから？！

何でも良いですが、うれしい悲鳴です。

体育館に挨拶！

練習内容

・ランニング代わりの鬼ごっこ
やっぱりルールはキャプテンにお任せです。

・ストレッチとアップ
ここで盗塁タイミングの練習を入れましょう、とほんだ総監督から提案がありました。前はやってたのですが、最近やってませんでした。

＊今後は定番化します。

・3班練習（打撃編）
(1)ストライクゾーン再確認、スイングチェック
ほんだ総監督指導のもとでやりました。
実際のストライクゾーンをしっかり覚えましょう。

(2)羽打ち
バドミントンのシャトルをひたすら打ちます。

(3)カラーボール打ち
穴あきのカラーボールをひたすら打ちます。

＊やはり前に突っ込む選手が多いですね。
　ひきつけて打つ。センターから逆方向、を意識しましょう。

・3班練習（守備編）
(1)ランダウン
はじめてやりました。
あんまり見れませんでしたが、声掛けしながらランダウンキャッチボールをやりました。

(2)ゴロ＆フライ
基礎の再確認です。

(3)ピッチング
新しい選手にもやってもらいました。

＊コントロール良く投げていた選手が何人かいました。

・スライディングリレー

最後に4チームに分かれて、昨日の復習を兼ねたスライディングでリレーをやって終了です。

スライディングリレーのようす

さあ、来週は晴れるよう、毎晩お願いして寝ましょう。
自主練も忘れずにね。