6月25日（日） CD(EF)練習

25日は朝から雨。ということで、昼から八幡小の体育館で練習に変更です。
高学年チームに行く予定だったC選手も何人かこちらに参加しました。参加者約20人です！

体育館でもたくさん参加！

3班練習１

①ラダートレーニング

今年になって初めてラダーを出しました。（倉庫に眠ってました・・・。）

俊敏性・神経系のトレーニングですね。今風に言うと、アジリティの強化、かな。あじろティじゃなくて。

小学生低学年～高学年にかけて、特に神経系が発達することもあり、本当は積極的に取り入れた方が良いトレーニングです。

ダンスダンス！
じゃなくて。準備中に大人が興味津々。

②ショートバウンド捕球

③反復横飛び＋ゴロ捕球（ペッパーっぽく）
このトレーニングは結構きつそうでした。きつそうですが、競争を取り入れてうまく皆で盛り上がってました。ちょっと辛いけど、大変だけど、捕る！の意識も大事です。

３班練習２

①バッティング（羽根打ち）

②ピッチング

③スライディング
みんな結構上手になった、と思う。とはいえ、まだまだ怖がってきちんと滑れない選手、滑りのタイミングが早すぎる・遅すぎる選手、もちらほらと。

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体育館で３班練習を２サイクルやりました。

全体練習は厳しいので、班分けして、狭いスペースでできることを、工夫していろいろやるようにしていきます。

羽根打ちを上から。いつの間に。

投球を上から。いつの間に。

また来週～。